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しっかりトレーニングをして筋肉を破壊し
それから栄養を摂取して修復を促し
筋肉を成長させる

これが筋肉を鍛える上での基本的な事です
私もこれに基づいて、筋トレを
していますが、そんな中でも ...

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あんたなんか、細いから女のあたしでも
突き飛ばすことできるわ！

実際に私が子供の時に言われた言葉です
う～ん子供って
残酷な事を言うもんです（笑）

この痩せた体のせいで・・・
諦 ...