筋トレを行う上でのマイルール
しっかりトレーニングをして筋肉を破壊し
それから栄養を摂取して修復を促し
筋肉を成長させる
これが筋肉を鍛える上での基本的な事です
私もこれに基づいて、筋トレを
していますが、そんな中でも ...
このサイトを立ち上げた理由
あんたなんか、細いから女のあたしでも
突き飛ばすことできるわ!
実際に私が子供の時に言われた言葉です
う~ん子供って
残酷な事を言うもんです(笑)
この痩せた体のせいで・・・
諦 ...
痩せた体型の男が家での筋トレでどこまでバルクアップできるか?
痩せた体型をした男である私が、筋トレや食事をしたことによって、体を大きくしていく過程を記しています、主に家でトレーニングをしていますが、家でこれ以上筋肉の成長が望めないとなった場合は、ジムへ行くことになります、痩せた体型からガッチリした体型になるまでの過程を楽しんでいただければと思います。
しっかりトレーニングをして筋肉を破壊し
それから栄養を摂取して修復を促し
筋肉を成長させる
これが筋肉を鍛える上での基本的な事です
私もこれに基づいて、筋トレを
していますが、そんな中でも ...
あんたなんか、細いから女のあたしでも
突き飛ばすことできるわ!
実際に私が子供の時に言われた言葉です
う~ん子供って
残酷な事を言うもんです(笑)
この痩せた体のせいで・・・
諦 ...